• Hege Beate Simonstad

#7 - Når ting ikke går som planlagt, tilstandshåndtering & morgenstress

Fredag kveld og episode 7 er herved servert.

Så langt har vi lært ganske så mye om podcast, og jingle har vi fått på plass. Vi er gode nok vi til å klare dette, og bedre skal vi bli. Ha nå bare litt tålmodighet med oss tenker vi.


Vi planlegger og planlegger og likevel går ikke alt etter plan. Uforutsette ting skjer på godt og vondt. Viktig å være fleksible og takle endringer i tidsplanen. Noe vi kan øve på er tilstandshåndtering. Innen coaching jobbes det mye med dette. Ankre inn den gode følelsen. Alt dette snakker vi om i dagens pod. Kanskje får du noen gode tips.


Møter som flyttes på, antall baller i lufta, det å være tidsoptimist, stressende morgenkvister....





Vi er ikke så kravstore på hvor vi tar opp lyd bare det er stille der. Og det er det her på fredag ettermiddag... ;)


Monica skal bli sykt god på Instagram så det er bare å følge henne på @heltekte.godnok ;)

...og følg gjerne Hege også da på @modigetanker


Som vanlig må vi ha en selfie fra dagens sending...


Her ser dere Hege som viser denne omdiskuterte ballen med godis som kan ankres inn og hentes frem ved behov. Fyll dem med alle gode tanker, følelser, lukter, smaker, lyder og bilder. Skru opp styrken på alt det gode på max, og kjenn hvordan tilstanden blir slik den må være i den situasjonen du forbereder deg på. 🤗

10 visninger

Denne podcasten lager vi fordi vi vil lære oss noe nytt,

og fordi vi er passe sikre på at det må være plass til en slik pod

av og for de som er gode nok. 

Kontakt oss

Har du noen spørsmål til oss eller noen annet på hjertet. Send oss en melding: